Konstruktive Gewohnheiten, die ich 2022 entwickelt habe
- 1. Ich kontere meinen Autopilot-Modus.
Ich antworte nicht nach meinem ersten Gedanken. Ich notiere meine Gedanken. Und ich hebe meine letzten Gedanken hervor. Ich versuche auch zu überlegen, ob die Situation überhaupt meine Reaktion erfordert.
2. Ich erstelle einen Tagesplan.
Mein Zeitplan umfasst dringende Anrufe, E-Mails, eine Einkaufsliste und andere kleine Aufgaben. Außerdem beinhaltet es dauerhaft die folgenden Dinge: Bewegungszeit, Selbstpflegezeit und Lesezeit.
3. Ich flirte jetzt nicht mehr oft.
Ich bin dafür verantwortlich, meine Zeit und Emotionen nicht mit vorübergehenden Dingen zu verschwenden.
4. Ich lasse nicht zu, dass Leute meine Stimmung und meine Pläne ruinieren.
Ich meide Menschen, die meine Zeit, Grenzen, Emotionen und Ambitionen nicht respektieren.
5. Ich habe mein Lesetempo erhöht.
Lesen hat mir mehr als alles andere geholfen. Ich habe gelernt, mit Zeit, Emotionen und Stress umzugehen, indem ich Bücher darüber gelesen habe.
Bis Bald!
